Hakuna Darƛana 🌟 Explorer le Mental en Joie et en groupe – Retraite de Yoga en ligne (Patañjali Yoga)

par | DĂ©c 14, 2024

AnimĂ©e avec 🎉Joie et SimplicitĂ©đŸ€ par Fabien

Retraite de Yoga en ligne sur 10 semaines

tous les lundis soirs de 18h30 Ă  19h30

du 6 janv. 2025 au 7 avril 2025
+
Groupe WhatsApp exclusif

✹ Plongez dans les Profondeurs des Yoga SĆ«tra de Patañjali ✹

Rejoignez-moi chaque lundi soir pour une heure de connexion intĂ©rieure, oĂč nous explorerons les enseignements des Yoga SĆ«tra Ă  travers des chants, des discussions, et des pratiques collectives. Chaque session s’appuie sur un MOOC gratuit, qui servira de support de cours. Chaque semaine, nous approfondirons ensemble un chapitre, ce qui permettra d’enrichir nos moments collectifs pour chanter, poser des questions, et partager nos expĂ©riences et ressentis.

Pourquoi participer Ă  cette retraite de Yoga en ligne?

🌿 Que vous soyez dĂ©butant ou pratiquant avancĂ©, cette MASTERCLASS est conçue pour ceux qui souhaitent approfondir leur comprĂ©hension du yoga et maĂźtriser leur mental dans une atmosphĂšre joyeuse et conviviale.

đŸ’« Rejoignez-nous chaque lundi soir et profitez d’un moment collectif pour chanter, mĂ©diter, et partager vos ressentis. Ensemble, avançons vers une transformation intĂ©rieure, avec joie et simplicitĂ© ! đŸŽ¶đŸ™

đŸŒ± Ce que vous allez vivre chaque semaine :
đŸ§˜â€â™‚ïž Exploration guidĂ©e d’un SĆ«tra et de ses enseignements Ă  travers le MOOC.
đŸŽ€ Chants et rĂ©citations collectives pour apprendre Ă  chanter certains SĆ«tra et les intĂ©grer profondĂ©ment dans votre pratique.
💬 Moments de partage pour poser des questions, Ă©changer et discuter des expĂ©riences et ressentis de la semaine.
đŸ§˜â€â™€ïž MĂ©ditations et pratiques pour intĂ©grer les enseignements dans votre quotidien.
🌍 Groupe WhatsApp exclusif pour tisser une vĂ©ritable communautĂ© soudĂ©e, Ă©changer en profondeur et rester connectĂ© entre les sessions.

🎁 Bonus : Le MOOC est un support de cours, vous permettant de suivre Ă  votre rythme un chapitre par semaine, et d’approfondir vos connaissances entre les sessions. Vous serez guidĂ© tout au long du processus !

FABIEN

Fabien est un professionnel du bien-ĂȘtre spĂ©cialisĂ© en massages traditionnels et en Yoga. BasĂ© Ă  Quimper, il organise des ateliers collectifs, notamment en massage thaĂŻ et AcroYoga, crĂ©ant des expĂ©riences enrichissantes qui favorisent le bien-ĂȘtre et la cohĂ©sion de groupe.

Avec une personnalitĂ© positive, joyeuse et spontanĂ©e, doublĂ©e d’une Ă©coute attentive, Fabien rend chaque sĂ©ance accueillante et engageante. FormĂ© en tant qu’Intervenant SPA et bien-ĂȘtre (certification RNCP) et en YogathĂ©rapie auprĂšs du Dr Chandrasekaran, il intĂšgre des pratiques approfondies pour soutenir la relaxation et l’Ă©panouissement personnel lors de sĂ©jours bien-ĂȘtre en nature. Il intĂšgre Ă©galement les enseignements du Yoga Darsana dans la lignĂ©e de Krisnamacharya, qui est le maĂźtre qui a diffusĂ© le Yoga Ă  l’occident.

Programme de la retraite du Yoga de Patañjali :  

(successible de varier selon les sessions)

Cours les lundis soirs 18h30-19h30:

⏳ 15 minutes : Chant en lien avec le SĆ«tra Ă©tudiĂ©
Apprentissage du chant du Sƫtra ou de certains mots-clés pour mieux les intégrer.
Un moment pour se connecter aux vibrations des sons, essentiel dans la tradition yogique.

📚 30 minutes : ThĂ©orie et enseignement
Exploration du contexte du SĆ«tra, de ses applications concrĂštes, et des exemples de la vie quotidienne.
Un voyage Ă  travers les concepts du Yoga Darƛana pour une comprĂ©hension approfondie.

💬 15 minutes : Questions / RĂ©ponses et partages
Espace pour poser des questions, partager des réflexions personnelles, ou discuter en petits groupes sur la maniÚre dont les Sƫtra résonnent dans notre propre vie.
Un moment de connexion et d’Ă©changes entre les participants.

Entre les cours :

📖 Avancez dans le MOOC gratuit pour enrichir les discussions et aller plus loin lors de nos sĂ©ances. Chaque chapitre du MOOC vous prĂ©pare Ă  plonger plus rapidement dans les enseignements de la session.

đŸ“± Le Groupe WhatsApp :
Ce groupe permet un échange continu entre les membres de la Sangha (communauté).
La magie de cet espace réside dans la possibilité de prolonger les réflexions et les partages en dehors des cours.
Le groupe devient un lieu de soutien, d’Ă©change de questions et d’approfondissement collectif. 


🎉RĂ©servez dĂšs maintenant votre place pour des sessions COLLECTIVES pleines de Joie, de Chants vibrants et de dĂ©couvertes profondes des enseignements traditionnels ! đŸŽ¶