✨Présentation
Plongez dans une expérience unique mêlant Yogathérapie et Massage Ayurvédique pour harmoniser votre corps et votre esprit dans un cadre ressourçant. Cette retraite est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques de santé grâce à un programme individuel élaboré en petit groupe (5 personnes maximum). C’est un alliance de soins individuels avec une dynamique de groupe pour partager des moments chouettes dans un cadre conviviale.
✨ Retraite Yogathérapie & Massage Ayurvédique ✨
📅 Du samedi 7 au lundi 9 juin 2025 (Weekend de la Pentecôtes)
📍 En plein cœur de la Bretagne dans le Sud Finistère à Plobannalec-Lesconil à 600m de la plage
💶 Tarif : 890 € (3 jours / 2 nuits), EARLY 690€
🌿 Les ingrédients de l’expérience
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🧘♂️ Yogathérapie personnalisée : Des séances adaptées à votre condition physique et émotionnelle, guidée avec expertise selon les enseignements du Docteur Chandrasekaran.
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🌿 Massage Ayurvédique : Découverte de moment détente avec l’Abhyanga ainsi avec des conseils pratiques pour équilibrer votre corps et améliorer votre bien-être (avec des soins ou des applications d’huile au besoin)
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🥗 Repas sains et équilibrés : Une cuisine ayurvédique savoureuse, préparée avec des produits locaux et de saison.
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🌳 Cadre enchanteur : La sérénité des paysages bretons pour vous reconnecter à la nature.
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🤝 Petit groupe intimiste : Une atmosphère chaleureuse et bienveillante pour des échanges riches et authentiques. (comme il y a beaucoup de soin individuel j’essaie de limiter le groupe à 5/6 personne maximum
💫 Rejoignez moi et profitez d’un moment collectif pour partager avec Joie et Simplicité ! 🎶🙏
🌿 Où?
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En plein cœur du magnifique Sud Finistère à Plobannalec-Lesconil!
- Au bord de l’océan Atlantique!
- A seulement 600m de la plage dans un village breton plein de charme!
- Le chemin des douaniers à proximité, le fameux GR34 qui fait le tour de la Bretagne (https://www.ffrandonnee.fr/randonner/sentiers/gr-34-le-sentier-des-douaniers )
💫 Rejoignez moi et profitez d’un moment collectif pour partager avec Joie et Simplicité ! 🎶🙏
Gare TGV la plus proche: Quimper (28km)
📍 Informations pratiques
📅 Dates : Samedi 7 Juin (10H) au lundi de Pentecôtes, le 9 juin (12H)
📌 Lieu : à Plobannalec-Lesconil à 600m de la plage dans le sud Finistère
🧑🤝🧑 Groupe : 4 à 6 participants
🍲 Inclus : repas végétariens, hébergement, toutes les pratiques
🚫Non-inclus : transfert jusqu’au lieu, repas du lundi midi
💬 Langue : Français (Anglais possible pour les participants anglophones)
💸 Tarif :
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Tarif standard : 890€
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Early bird : 690€ (jusqu’au 1er Mai)
- Aucun niveau requis. Accessible aux débutant·e·s comme aux pratiquant·e·s confirmés.
🧘♂️ La vision de la Yogathérapie selon Krishnamacharya
J’ai suivi une formation de 550H (et 120H de stage en plus) avec le Docteur Natesan Chandrasekaran pendant 4 ans. Sa particularité c’est que l’approche est individualisé. Il dit souvent:
– Etudiant: « J’ai de l’asthme »
– Docteur NC: “Qui est Mr Asthme? »
Ce qui est important ce n’est pas le problème ni la maladie mais la personne et comment elle est affectée. Ainsi on peut donner 2 pratiques totalement différentes malgré que l’objectif soit le même.
Afin de compléter mes savoirs j’ai aussi suivi une formation de Coaching en respiration (avec la Breathing Academy) et de massage bien-être (Shiatsu, Balinais Thaï à l’huile, …) afin d’aller plus loin dans la compréhension de l’individu pour son bien-être.
Ce travail est un accompagnement personnalisé mais la seule personne qui peut vous aider médicalement c’est votre médecin traitant, n’hésitez pas à le consulter pour mieux comprendre votre maladie.
Tarif Early bird
Avant le 1er MaiTarif complet
FABIEN
Fabien est un professionnel du bien-être spécialisé en massages traditionnels et en Yoga. Basé à Quimper, il organise des ateliers collectifs, notamment en massage thaï et AcroYoga, créant des expériences enrichissantes qui favorisent le bien-être et la cohésion de groupe.
Avec une personnalité positive, joyeuse et spontanée, doublée d’une écoute attentive, Fabien rend chaque séance accueillante et engageante. Formé en tant qu’Intervenant SPA et bien-être (certification RNCP) et en Yogathérapie auprès du Dr Chandrasekaran, il intègre des pratiques approfondies pour soutenir la relaxation et l’épanouissement personnel notamment via la Sonothérapie lors de séjours bien-être en nature. Il intègre également les enseignements du Yoga Darsana, Spanda dans la lignée de Krisnamacharya, qui est le maître qui a diffusé le Yoga à l’occident.
Programme de la retraite:
(successible de varier)
Samedi 7 Juin
APRÈS-MIDI
- Accueil (à partir de 16h30)
- Ouverture du Cercle (17H)
- Enseignement autour de la maladie et du corps selon la Yogathérapie (17h30)
SOIR
- Repas 18h30
- Massages Ayurvédiques individuels (4 sessions de 45m, 19h30 / 20h30 / 21h30 / 22h30)
Dimanche 8 Juin
MATIN
- 4/5 sessions de Yogathérapie & Coaching en Respiration de 1H (8h / 9h / 10h / 11h /12h)
- Pratique individuelle de sa session
MIDI
- Repas collectif (13H) / moment de partage
APRÈS-MIDI
- Massages Ayurvédiques individuels (4 sessions de 45m, 14h30 / 15h30 / 16h30 / 17h30
- Temps libre pour le reste du groupe
- Relaxation finale fin de journée 18h45 suivi d’un bain sonore
SOIR
- Diner 19h30
- Cours de Respiration collectif 21h
Lundi 9 Juin
MATIN
- Pratique de Yogathérapie individuelle sous supervision (7h30)
- Petit déjeuner (8h30)
- Cercle collectif pour des questions éventuelles (9h30)
- Fermeture du week-end (10H)
MIDI (HORS PROGRAMME)
- Marche à pied après avoir quitté les lieux
- Brunch à l’extérieur pour ceux qui souhaite
Dans l’idée c’est d’être présent aussi en fonction des transports
🎉Réservez dès maintenant votre place pour un moment COLLECTIF plein de Joie, de Chants vibrants et de découvertes profondes des enseignements traditionnels ! 🎶
